Mandi Malam vs Mandi Pagi, Lebih Baik Mana? Ini Jawaban Ahli!
Manakah yang lebih sering Anda lakukan, mandi pagi sebelum beraktivitas atau mandi malam setelah beraktivitas? Keduanya memang memiliki kelebihan masing-masing. Termasuk preferensi orang-orang yang memilihnya. Namun tahukah Anda bahwa ada studi yang telah menjawabnya? Dan jawabannya adalah, lebih baik mandi di pagi hari! Mengapa begitu? Simak penjelasan ini!
Seorang Dosen Senior Mikrobiologi Klinis, University of Leicester, Primrose Freestone telah mengungkapkan alasannya pada laman The Conversation. Rambut manusia mengumpulkan alergen dan polutan seperti debu, penumpukan minyak, dan sebasea pada siang hari. Sebagian partikel hasil eksresi ini akan menempel di pakaian, dan sebagian lainnya berpindah ke seprai dan sarung bantal. Maka dari itu, mandi di malam hari dapat menghilangkan sebagian alergen dan minyak yang terkumpul pada tubuh di siang hari, sehingga kemungkinannya untuk tersebar dan menumpuk di kulit akan berkurang.
Meskipun begitu, tahukah Anda bahwa meskipun Anda membersihkan diri dengan mandi sebelum tidur tidak menutup kemungkinan untuk membuat Anda berkeringat di malam hari? Berapapun suhunya. Terlebih lagi apabila Anda tidak mencuci seprai dengan teratur. Meskipun Anda telah mandi di malam hari dengan sabun sebanyak apapun, mandi Anda akan kehilangan efektivitasnya. Mikroba berabu pada cucian dapat menempel kembali pada tubuh Anda yang bersih dalam semalam, tulisnya pada laman The Conversation.
Baca Juga: Ternyata ini Penyebab Bau Mulut dan Kiat untuk Mencegahnya!
Sebagai seorang ahli mikrobiologi, Primrose Freestone, juga menjelaskan bahwa sebenarnya keringat itu tidak berbau. Mengejutkan bukan? Keringat sebenarnya dibuat sebagai sumber nutrisi bagi bakteri pada kulit, khususnya stafilokokus. Saat mereka pecah dan melepaskan senyawa sulfur yang disebut tioalkohol, merekalah yang bertanggung jawab atas bau badan yang menyengat dan mengganggu itu.
Untuk itulah ia menyebutkan bahwa mandi pagi dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati serta keringat dan bakteri yang terkumpul di seprai tempat tidur. Dengan melakukan mandi pagi akan membuat tubuh Anda terbebas dari mikroba kulit yang terkumpul semalaman meskipun Anda telah berganti pakaian. Selain itu dengan melakukan mandi di pagi hari, Anda akan memulai hari dengan lebih sedikit keringat yang menjadi tempat berkembangbiaknya bakteri penyebab bau badan. Sehingga Anda akan merasa segar lebih lama dibanding mandi pada malam hari. *fie
