Sering Nggak Enakan pada Orang Lain? Ini Bahaya dan Cara Mengatasinya!

Orang yang memiliki sifat nggak enakan atau bisa disebut juga dengan “people pleaser” pada dasarnya adalah orang yang baik. Sebab, yang lebih dipikirkan adalah orang lain, bukan dirinya.

Namun, menjadi orang yang nggak enakan terkadang memang sangat merepotkan. Kamu jadi sering merasa serba-salah, ragu untuk mengungkapkan isi pikiran yang sebenarnya, takut menyinggung perasaan orang lain, tidak tega untuk menolak dan masih banyak lagi.

Efek terburuknya lagi adalah, kamu hanya memikirkan kepentingan dan kebahagiaan orang lain dan membiarkan dirimu menderita? Mau? Rugi dong.

Biar hal ini nggak berlanjut, yuk Simak bahaya sifat nggak enakan serta solusi untuk mengatasinya!

1. Takut Bilang ‘Tidak’

Nah, takut bilang “tidak” juga merupakan efek sifat gak enakan dan penyakitnya people pleaser yang paling familiar. Orang nggak enakan dan takut untuk bilang “tidak” adalah orang yang pasti jadi sasaran empuk bagi mereka yang gemar memanfaatkan orang lain.

Mereka pasti berpikir akan mudah sekali memanfaatkanmu, karena mereka yakin kamu tidak akan sanggup menolak. Padahal, yang perlu kamu lakukan hanyalah mengatakan “tidak”, namun pada kenyataannya hal itu sangat sulit dilakukan.

Agar terhindar dan tidak jadi korban dari efek sifat gak enakan satu ini, ada satu hal yang perlu kamu tahu, yaitu bahwa bilang “tidak” bukan berarti kamu jahat. Bilang tidak merupakan suatu sikap yang menunjukkan bahwa kamu cukup kuat dan berpegang teguh atas setiap keputusanmu.

Selain itu, jika lingkunganmu membuatmu merasa nggak enak untuk berkata “tidak”, maka bisa jadi mungkin masalahnya bukan hanya di kamu. Ini semua juga bisa saja karena lingkungan yang toxic, sehingga mereka tidak bisa menerima jika kamu menolak permintaan mereka, walaupun sebenarnya kamu memiliki alasan yang jelas.

2. Merasa Bersalah Meskipun Benar

Selalu merasa bersalah meskipun benar merupakan salah satu efek sifat gak enakan yang umum dirasakan. Saat ada suatu masalah, biasanya kamu akan memilih untuk mengalah saja demi menghindari perselisihan.

Kalau ini berlanjut, kamu akan terbiasa selalu mengalah di manapun berada. Padahal hal itu juga bisa merugikanmu, lho. Orang-orang yang terbiasa melihatmu mengalah akan jadi bersikap semena-mena padamu. Mereka juga cenderung akan bersikap egois, karena tahu bahwa kamu tidak akan melawan.

Maka, untuk menghindari efek sifat nggak enakan ini, kamu harus lebih berpikir rasional. Hindarilah over-thinking atau memikirkan hal-hal yang tidak perlu.

Kamu harus bisa menentukan kesalahan ada pada pihak siapa. Jika bukan padamu, maka tidak perlu terus-menerus merasa bersalah dan meminta maaf atas masalah yang terjadi. Selain itu, terlalu sering meminta maaf dan merasa bersalah merupakan salah satu ciri people pleaser.

3. Pura-Pura Bahagia

Pernah nggak, kamu pura-pura tersenyum bahagia, padahal hatimu sedang sedih dan terluka? Ini semua kamu lalukan hanya demi menjaga suasana dan mood orang-orang di sekitarmu. Hati-hati, sering berpura-pura bahagia juga merupakan salah satu efek sifat gak enakan yang kamu punya, lho.

Efek sifat gak enakan kamu ini membuatmu cenderung lebih mementingkan kebahagiaan orang lain daripada kebahagiaan kamu sendiri. Bahkan, saat seseorang tidak sengaja menyakiti hatimu, kamu akan berpura-pura bahwa kamu “baik-baik saja” demi menjaga suasana dan hubungan baik dengan orang sekitarmu.

Jika efek sifat gak enakan kamu ini terus dibiarkan, maka lama-kelamaan kamu akan terbiasa bersikap “fake” dan ragu untuk mengutarakan isi hatimu yang sebenarnya. Hal ini juga akan membuat hatimu lelah karena harus terus berpura-pura bahagia di depan orang-orang.

Untuk menghilangkan sifat ini dan terhindar dari efeknya, kamu sebaiknya harus mengerti bahwa kebahagiaan orang lain bukanlah tanggung jawabmu. Kamu pun sangat berhak atas kebahagiaanmu.

4. Semua Demi Orang Lain

Apakah selama ini kamu sering kali melewatkan kesempatan-kesempatan emas hanya karena kamu mengalah pada rekan kerjamu? Kalau iya, berarti kamu sudah terkena efek sifat nggak enakan.

Efek ini membuatmu enggan dan merasa nggak enak kalau harus berkompetisi dengan orang lain. Dalam benakmu, pasti kamu memikirkan bagaimana jika orang lain lebih membutuhkan dari kamu? Padahal sebenarnya, kamu pun butuh, ingin, dan layak mendapatkan hal tersebut.

Kamu yang memiliki sifat nggak enakan cenderung lebih memikirkan orang lain daripada dirimu sendiri. Padahal, kamu juga perlu, lho, memprioritaskan dirimu agar kesehatan mentalmu senantiasa terjaga. Artinya kamu juga harus menghargai dan menyayangi dirimu.

Selain itu, jika kamu tidak memprioritaskan dirimu sendiri, kamu akan merasakan efek sifat gak enakan yang lebih merugikan lagi. Contohnya, orang-orang akan mulai berani untuk tidak menghargaimu, dan bahkan berani memanfaatkanmu karena sifat nggak enakanmu yang satu ini.

5. Tidak Yakin Pada Pendirian

Efek sifat gak enakan yang terakhir adalah membuatmu nggak yakin pada pendirianmu sendiri. Akibatnya, kamu jadi cenderung lebih sering ikut-ikut saja pada pendapat dan keputusan orang lain walau sebenarnya kamu pun kurang sreg dengan semua itu.

Selain itu, efek sifat gak enakan satu ini juga lama-kelamaan akan membuatmu menjadi ragu- ragu atas kemampuan dirimu yang sebenarnya. Kamu juga jadi ragu untuk mengutarakan pendapatmu yang sebenarnya. Akibatnya, kamu cenderung jadi sering membohongi diri sendiri.

Yang perlu kamu lakukan agar tehindar dari efek sifat gak enakan satu ini adalah dengan meningkatkan kepercayaan dirimu. Dengan begitu, kamu akan lebih yakin dengan pendirian dan pemikiranmu. *bbs/ami